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Blaubeer- und Zitronenschalen-Hüttenkäse-Häppchen

Blaubeer- und Zitronenschalen-Hüttenkäse-Häppchen für zwischendurch

Die Blaubeer- und Zitronenschalen-Hüttenkäse-Häppchen sind ein köstlicher und gesunder Snack, der Cremigkeit und frische Aromen vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 24 Häppchen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 80

Ingredients
  

Für die Häppchen
  • 250 g Hüttenkäse Ricotta kann als ähnliche Alternative verwendet werden.
  • 100 g Haferflocken Schnellkochende Haferflocken sind eine gute Option.
  • 1 Stück Großes Ei Für eine vegane Option ein Leinsamen-Ei verwenden.
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup Agavensirup kann auch verwendet werden.
  • 1 TL Vanilleextrakt Alternativ Mandelextrakt verwenden.
  • 1 TL Zitronenschale Frische Schale ist am besten, vermeide weißen pith.
  • 1 TL Backpulver Kein direkter Ersatz, Backnatron kann in Kombination mit Säure funktionieren.
  • 1 Prise Salz Essentiell für intensiveren Geschmack.
  • 150 g Blaubeeren Frisch oder gefroren verwenden; gefrorene nicht auftauen.

Equipment

  • Mixer
  • Mini-Muffinblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 175°C (350°F) vor und fette ein Mini-Muffinblech mit 24 Vertiefungen ein.
  2. Gib in einen Mixer den Hüttenkäse, die Haferflocken, das Ei, den Honig, den Vanilleextrakt, die Zitronenschale, das Backpulver und das Salz. Mixe, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. Übertrage den fertigen Teig in eine Schüssel und füge vorsichtig die Blaubeeren hinzu. Mische sanft, um die Beeren gleichmäßig zu verteilen.
  4. Lass den Teig für etwa 5 Minuten ruhen, damit sich die Zutaten setzen können.
  5. Mit einem Esslöffel den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen geben und etwa zur Hälfte füllen.
  6. Backe die Häppchen im vorgeheizten Ofen für 18-22 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
  7. Lass die Häppchen zunächst im Muffinblech abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter transferierst.

Nutrition

Serving: 1HäppchenCalories: 80kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 2gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 30mgSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Die Häppchen können im Kühlschrank bis zu 5 Tage oder im Gefrierfach bis zu 2 Monate aufbewahrt werden.

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