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Blender Crêpes mit Zitronen-Griechischem Joghurt

Blender Crêpes mit Zitronen-Griechischem Joghurt

Leckere Blender Crêpes mit Zitronen-Griechischem Joghurt, ideal für ein fröhliches Frühstück oder Brunch.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Crêpes
Course: Breakfast
Cuisine: Französisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 ml Milch Sorgt für Feuchtigkeit und Reichhaltigkeit im Teig.
  • 100 ml Wasser Helfen, die Konsistenz des Teigs anzupassen.
  • 250 g Weißes Mehl Könnte durch glutenfreie Mehlmischung ersetzt werden.
  • 2 EL Honig Süßt den Teig auf natürliche Weise.
  • 3 Stück Eier Binden die Zutaten und tragen zur Textur bei.
  • 1 TL Salz Verstärkt die Aromen im Teig.
Für die Füllung
  • 400 g Griechischer Joghurt Basis der Füllung.
  • 1 TL Zitronenschale Fügt frischen Zitronengeschmack hinzu.
  • 2 EL Zitronensaft Sorgt für Säure.
  • 1 TL Vanilleextrakt Verstärkt die Süße.

Equipment

  • Mixer
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Geben Sie die Milch, das Wasser, das Mehl, den Honig, die Eier und das Salz in einen leistungsstarken Mixer. Mixen Sie alles auf hoher Stufe, bis der Teig glatt ist.
  2. Lassen Sie den Teig abgedeckt für 30 Minuten bis 1 Stunde im Kühlschrank ruhen.
  3. Heizen Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne vor. Gießen Sie etwa ¼ Tasse des Teigs in die Mitte der Pfanne. Kochen Sie die Crêpe bis die Ränder trocken sind, etwa 1-2 Minuten.
  4. Drehen Sie die Crêpe um und braten Sie die andere Seite goldbraun, etwa 30 Sekunden bis 1 Minute.
  5. Vermengen Sie für die Füllung den griechischen Joghurt, Honig, Zitronenschale, Zitronensaft und Vanilleextrakt in einer Schüssel.
  6. Füllen Sie die Crêpes kurz vor dem Servieren mit der Joghurtmischung oder reichen Sie die Füllung separat.

Nutrition

Serving: 1CrêpeCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 100IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Die Crêpes können im Kühlschrank aufbewahrt und schnell aufgewärmt werden.

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