Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Geben Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, was normalerweise 8-10 Minuten dauert. Reservieren Sie etwa ½ Tasse des Kochwassers, bevor Sie die Pasta abgießen. Stellen Sie die abgetropfte Pasta beiseite und lassen Sie sie kurz ruhen.
- Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Esslöffel Olivenöl hinein. Fügen Sie 3-4 Zehen frisch gehackten Knoblauch und ½ Teelöffel rote Paprikaflocken hinzu. Sautieren Sie die Mischung für 1 Minute, bis der Knoblauch aromatisch und leicht goldbraun wird.
- In die Pfanne geben Sie nun 200 g Brokkoliröschen und sautieren Sie diese für etwa 5-7 Minuten.
- Fügen Sie 1 Dose abgetropfte Kichererbsen, 1 Tasse Gemüsebrühe und den Saft einer Zitrone in die Pfanne hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es für 2-3 Minuten köcheln.
- Geben Sie die abgetropfte Pasta in die Pfanne zu den anderen Zutaten. Mischen Sie alles gut, damit die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt wird.
- Probieren Sie die Broccoli Kichererbsen Pasta und würzen Sie sie mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer nach Geschmack.
Nutrition
Notes
Reservieren Sie etwas Kochwasser, um die Sauce bei Bedarf aufzulockern.
