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Bunter Tomaten-Ziegenkäse-Flammkuchen mit Pinienkernen und Thymian

Bunter Tomaten-Ziegenkäse-Flammkuchen mit Thymian

Bunter Tomaten-Ziegenkäse-Flammkuchen mit Pinienkernen und Thymian ist eine köstliche, leichte Mahlzeit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhezeit 2 hours
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Mehl hochwertiges, proteinreiches Mehl
  • 1 TL Salz gewöhnliches Tafelsalz
  • 7 g Hefe aktive Trockenhefe
  • 300 ml warmes Wasser ca. 43 °C
  • 150 ml Buttermilch oder Joghurt/Milch mit Essig
  • 2 EL Olivenöl natives Olivenöl extra
Für den Belag
  • 200 g Crème fraîche oder Sauerrahm/Joghurt
  • 200 g Ziegenkäse oder Feta
  • 300 g Cocktailtomaten oder Cherrytomaten
  • 50 g Pinienkerne oder Sonnenblumenkerne
  • 1 TL Thymianblätter frisch oder getrocknet
  • 2 EL Honig oder Agavensirup

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Rolle
  • Messer

Method
 

Teig zubereiten
  1. Mehl und Salz in eine große Schüssel sieben. In einer separaten Schüssel die Hefe in warmem Wasser auflösen. Buttermilch und Olivenöl hinzufügen, dann die Mischung zu dem Mehl geben und alles gut verkneten, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig zu einer Kugel formen und an einem warmen Ort etwa 2 Stunden ruhen lassen.
  2. Den Ofen auf 250 °C vorheizen und ein Backblech darin platzieren.
  3. Teig ausrollen: Nach dem Aufgehen den Teig nochmals kurz durchkneten und dünn ausrollen. Auf ein bemehltes Backpapier legen und etwa 10 Minuten ruhen lassen.
  4. Belag hinzufügen: Crème fraîche gleichmäßig auf den Teig verteilen, mit Gewürzen und Ziegenkäse belegen. Mit Honig beträufeln, Cocktailtomaten und Pinienkerne gleichmäßig verteilen.
  5. Flammkuchen auf das heiße Backblech übertragen und ca. 10 Minuten backen.
  6. Servieren: Flammkuchen aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 100mgIron: 1.5mg

Notes

Genieße den bunten Tomaten-Ziegenkäse-Flammkuchen direkt nach dem Backen, um die perfekte Kombination aus knusprig und cremig zu erleben.

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