Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einer mittelgroßen Schüssel Honig und Senf gut vermischen. Schlage die Schlagsahne langsam unter, bis die Mischung schön glatt und cremig ist.
- Erhitze in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Gib dann den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1-2 Minuten an.
- Lege die Hähnchenbrustfilets in die Pfanne und brate jede Seite für 2-3 Minuten an, bis sie leicht goldbraun sind.
- Gieße die Honigsenf-Sauce über das Hähnchen in der Pfanne. Bringe es zum Köcheln und reduziere die Hitze auf niedrig.
- Decke die Pfanne ab und lasse das Gericht 10-15 Minuten sanft köcheln, bis das Hähnchen durchgart und die Sauce leicht eindickt.
- Drehe die Hähnchenbrust vorsichtig um und lasse sie für weitere 5-10 Minuten kochen.
- Serviere das Hähnchen auf einem Bett aus Jasminreis oder mit Curtido-Salat und verteile die Sauce darüber.
Nutrition
Notes
Verwende Hähnchenbrühe anstelle von Wasser für intensiveren Geschmack. Übrig gebliebenes Gericht kann bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
