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Cremige jamaikanische Garnelen Rasta Pasta

Cremige jamaikanische Garnelen Rasta Pasta für Zuhause

Ein schnelles und köstliches Rezept für cremige jamaikanische Garnelen Rasta Pasta mit lebendigen Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Jamaikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen frisch oder gefroren nach Belieben
Für die Pasta
  • 300 g Pasta jede Pastaform, al dente kochen
Für die Soße
  • 200 ml Curry-Creme-Soße oder Sahne/Pflanzenalternativen
  • 400 ml Kokosmilch für weniger reichhaltigen Geschmack
  • 150 g Frischkäse oder mehr Kokosmilch/vegane Alternativen
Für das Gemüse
  • 1 Paprika jede Farbe geeignet
  • 1 Zwiebel gelbe oder rote Zwiebeln empfohlen
Für die Gewürze
  • 1 TL Gewürze (z.B. Cayennepfeffer) nach Geschmack anpassen

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Setze einen großen Topf mit Salzwasser auf und bringe es zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie al dente, etwa 8-10 Minuten. Abgießen, eine Tasse Nudelwasser aufbewahren.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl. Gib die Garnelen hinein und brate sie für 2-3 Minuten, bis sie rosa sind. Nimm sie heraus und stelle sie beiseite.
  3. In derselben Pfanne die Zwiebeln und Paprika hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  4. Reduziere die Hitze, füge die Curry-Creme-Soße und die Kokosmilch hinzu. Rühre gut um und lasse für 5 Minuten köcheln.
  5. Gib die gekochte Pasta und die Garnelen in die Pfanne mit der Soße und vermische alles gut. Lass das Gericht 1-2 Minuten ziehen.
  6. Serviere die Pasta sofort und garniere nach Belieben mit frischen Kräutern oder Cayennepfeffer.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Reste am besten getrennt aufbewahren, um die Textur der Soße zu erhalten.

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