Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Würze die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer und füge sie dann in die Pfanne hinzu. Brate das Hühnchen für 6-8 Minuten an, bis es goldbraun ist. Wende die Stücke einmal für eine gleichmäßige Bräunung. Nehme das Hühnchen aus der Pfanne und stelle es zur Seite.
- Gib in dieselbe Pfanne den restlichen Esslöffel Olivenöl und die fein gehackte Knoblauchzehe hinzu. Sauté den Knoblauch für etwa 1 Minute, bis er duftet, aber darauf achten, dass er nicht bräunt, um Bitterkeit zu vermeiden.
- Gieße nun die Hühnerbrühe in die Pfanne und schabe die angebratenen Stücke vom Pfannenboden ab. Lasse die Brühe 2-3 Minuten köcheln, damit sich die Aromen entfalten.
- Rühre die Schlagsahne und den geriebenen Parmesan in die Brühe ein. Koche die Mischung für etwa 3-4 Minuten, bis die Sauce leicht eindickt.
- Füge die italienische Gewürzmischung zur Sauce hinzu und gib das angebratene Hühnchen zurück in die Pfanne. Koche alles zusammen für weitere 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze, bis das Hühnchen gut durchgewärmt ist.
- Serviere das cremige Hühnchen über einer Schicht von gekochtem Reis in tiefen Schalen. Verteile die samtige Sauce gleichmäßig über dem Reis und garnieren die Schalen mit den Brokkoli-Röschen.
- Bestreue die fertigen Schalen mit frisch gehackter Petersilie für einen zusätzlichen Farbtupfer.
Nutrition
Notes
Achte darauf, das Hühnchen bei mittlerer Hitze gleichmäßig zu bräunen und den Knoblauch nicht zu verbrennen.
