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Elegante Granatapfel-Lammkoteletts für besondere Anlässe

Elegante Granatapfel-Lammkoteletts für Genussabende

Elegante Granatapfel-Lammkoteletts für besondere Anlässe sind ein wahrer Hingucker und bringen die Aromen des Mittelmeers auf Ihren Tisch.
Prep Time 1 hour
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Koteletts
Course: Dinner
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Lammkoteletts
  • 8 Stücke Lammkoteletts oder Lammsteaks/Rindersteaks
  • 4 Zehen Knoblauch frisch
  • 2 EL Frischer Thymian oder trockener Thymian
  • 4 EL Natives Olivenöl hochwertig
  • 200 ml Granatapfelsaft hochwertig
  • 1 TL Meersalz oder normales Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 TL Knoblauchpulver optional
  • 2 EL Getrocknete Petersilie oder frische Petersilie
  • 50 g Ungesalzene Butter oder gesalzene Butter
  • 1 EL Maisstärke zum Andicken
Für die Sauce
  • Rest der Marinade gut verkochen und andicken

Equipment

  • Grill
  • Grillpfanne
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritte
  1. Marinieren der Lammkoteletts: In einer großen Schüssel kombinieren Sie die Lammkoteletts mit Knoblauch, Thymian, Olivenöl, Granatapfelsaft, Meersalz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Petersilie. Marinieren Sie mindestens 1 Stunde im Kühlschrank.
  2. Grill vorheizen: Heizen Sie den Grill oder die Grillpfanne auf mittelhohe Temperatur (ca. 200 Grad Celsius) vor.
  3. Lammkoteletts grillen: Die marinierten Koteletts aus dem Kühlschrank nehmen, überschüssige Marinade abtropfen lassen und auf den Grill legen. Grillen Sie sie für 4-5 Minuten pro Seite.
  4. Sauce vorbereiten: Während die Koteletts grillen, Butter in einer Pfanne schmelzen. Rest der Marinade hinzufügen und zum Kochen bringen. Mit einer Mischung aus Maisstärke und Wasser dickflüssig rühren.
  5. Servieren: Koteletts vom Grill nehmen und kurz ruhen lassen. Auf einem Teller anrichten und mit der Sauce übergießen.

Nutrition

Serving: 1KotelettCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 25gFat: 28gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 900mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Tipps: Lassen Sie die Koteletts nach dem Grillen ruhen, verwenden Sie ein Fleischthermometer für die perfekte Garstufe und passen Sie die Sauce nach Geschmack an.

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