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Erdbeer-Griechischer-Joghurt-Eiskuchen

Erdbeer-Griechischer-Joghurt-Eiskuchen: Gesund und Lecker

Ein erfrischender Erdbeer-Griechischer-Joghurt-Eiskuchen, der gesund und lecker ist.
Prep Time 20 minutes
Kühlzeit 4 hours
Total Time 4 hours 20 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Gesund
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Sahnemischung
  • 2 Tassen Schlagsahne Vegane Alternativen sind ebenfalls möglich.
  • ¾ Tasse Puderzucker Alternativ kannst du Honig oder Agavennektar verwenden.
  • 2 Tassen Griechischer Joghurt (natur, fettfrei) Eine Vanille-Variante kann verwendet werden.
  • 300 g Frische Erdbeeren Alternativ gefrorene Erdbeeren, aufgetaut und trocken getupft.
Für die Kuchenbasis
  • 200 g Graham-Cracker Glutenfreie Optionen empfohlen.

Equipment

  • 9x9 Zoll große Backform
  • große Schüssel
  • Spatel

Method
 

Schritte
  1. Beginne damit, 2 Tassen Schlagsahne in einer großen Schüssel bei mittlerer Geschwindigkeit zu schlagen, bis sich steife Spitzen bilden. Dies sollte etwa 3-5 Minuten dauern.
  2. Füge vorsichtig ¾ Tasse Puderzucker und 2 Tassen griechischen Joghurt hinzu und hebe die Zutaten langsam unter.
  3. Verteile eine dünne Schicht (etwa ¼ Tasse) der Sahne-Joghurt-Mischung gleichmäßig auf dem Boden einer 9x9 Zoll großen Backform.
  4. Lege eine Schicht Graham-Cracker auf die Sahne-Schicht.
  5. Schneide frische Erdbeeren in dünne Scheiben und lege eine Schicht davon über die Graham-Cracker, gefolgt von einer Tasse der Sahne-Joghurt-Mischung.
  6. Wiederhole das Schichten: Graham-Cracker, Sahne-Joghurt-Mischung und Erdbeeren, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  7. Verteile den Rest der Sahne-Joghurt-Mischung oben auf der letzten Erdbeer-Schicht.
  8. Decke die Form mit Frischhaltefolie ab und stelle sie für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Der Kuchen sollte nicht bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden und bleibt im Kühlschrank bis zu 4 Tage frisch.

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