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Einfache Italienische Tortellini Nudelsalat

Fruchtiger Kirsch-Smoothie für jeden Tag

Ein erfrischender Kirsch-Smoothie aus Kirschen, Banane und Saft – der perfekte Drink für heiße Sommertage.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für den Kirsch-Smoothie
  • 200 g frische oder gefrorene Kirschen entferne die Stiele
  • 1 reife Banane in Stücke geschnitten
  • 300 ml Kirschsaft oder ungesüßter Fruchtsaft
  • 150 g Eiswürfel für einen kühleren Smoothie

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Kirsch-Smoothie
  1. Wasche 200 g frische oder gefrorene Kirschen und entferne die Stiele. Schneide 1 reife Banane in Stücke und lege die vorbereiteten Früchte in den Mixer.
  2. Gieße 300 ml Kirschsaft oder ungesüßten Fruchtsaft in den Mixer zu den Früchten.
  3. Füge 150 g Eiswürfel hinzu, um den Smoothie kühler und dicker zu machen.
  4. Vermenge alle Zutaten im Mixer auf hoher Stufe für etwa 30-60 Sekunden, bis du eine cremige und glatte Konsistenz erreichst.
  5. Gieße den fertigen Kirsch-Smoothie in große Gläser und genieße ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 30gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Der Smoothie schmeckt am besten frisch zubereitet und kann mit einer Kirsche oder einer Scheibe Banane garniert werden.

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