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Gebackener Elote-Dip

Gebackener Elote-Dip ganz leicht gemacht

Gebackener Elote-Dip vereint cremige Textur mit würzigen Aromen und ist ein perfekter Appetitanreger für gesellige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Esslöffel Extra Virgin Olive Oil Avocadoöl ist eine tolle Alternative.
  • 3 Scallions Chives oder Frühlingszwiebeln sind gute Ersatzoptionen.
  • 2 Tassen Frozen Corn Kernels Frischer Mais bringt ein intensiveres Aroma.
  • 1 Teelöffel Tajin oder Trader Joe's Everything but the Elote Seasoning Blend Chili-Pulver ist eine mildere Option.
  • Tasse Less-Fat Cream Cheese Vollfett-Cream Cheese kann ebenfalls verwendet werden.
  • ½ Tasse Light Sour Cream Griechischer Joghurt ist eine proteinreichere Alternative.
  • 1 Tasse Cotija Cheese Feta oder Parmesan sind gute Ersatzkäse.
  • Fresh Cilantro (garnish) Kann weggelassen werden.

Equipment

  • Ofen
  • Ofenfeste oder gusseiserne Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und stelle einen Ofenrost in die Mitte und einen weiteren 15 cm unter den Grill.
  2. Erhitze in einer ofenfesten oder gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze 1 Esslöffel Olivenöl.
  3. Gib die weißen und hellgrünen Teile der Scallions hinzu und würze mit einer Prise koscherem Salz. Sauté die Mischung etwa 2-3 Minuten lang.
  4. Füge die gefrorenen Maiskörner und das Tajin-Gewürz hinzu und brate alles für weitere 3-5 Minuten an.
  5. Reduziere die Hitze und füge den Frischkäse hinzu, während du stets rührst, bis alles gut vermischt ist.
  6. Falte den leichten Sauerrahm und ¾ Tasse Cotija-Käse unter die Mischung.
  7. Übertrage die Dip-Mischung in die vorgeheizte Ofenform und backe sie 10-12 Minuten lang.
  8. Schalte den Grill deines Ofens an und streue den restlichen Cotija-Käse gleichmäßig über die Oberfläche des Dips.
  9. Nimm den Dip aus dem Ofen und garniere ihn mit den reservierten Scallion-Grünteilen und frisch gehacktem Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Der Gebackene Elote-Dip ist ideal für gesellige Runden und kann auch als Füllung für Tacos verwendet werden.

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