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Gefrorene Pizzas mit griechischem Joghurt Pizzateig

Gefrorene Pizzas mit griechischem Joghurt Teig

Entdecke, wie du gefrorene Pizzas mit griechischem Joghurt Pizzateig einfach und schnell zubereiten kannst – ideal für jeden Abend.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Einweichzeit 2 hours
Total Time 2 hours 27 minutes
Servings: 6 Pizzas
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 180 g selbstaufgehendes Mehl
  • 200 g griechischer Joghurt
Für den Belag
  • 200 g Pizzasoße Fertig gekaufte Variante
  • 150 g geriebener Mozzarella oder andere gut schmelzende Käsesorten
  • Toppings nach Wahl z.B. Salami, Paprika, Zwiebeln

Equipment

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Nudelholz

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 175°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Gib den griechischen Joghurt und 180 g selbstaufgehendes Mehl in eine große Rührschüssel und mische die Zutaten gut.
  3. Wenn der Teig zu klebrig ist, bestreue die Arbeitsfläche mit etwas Mehl und knete den Teig sanft.
  4. Teile den Teig in 6 gleichmäßige Stücke und forme jedes Stück zu einer runden Pizza mit etwa 1 cm Dicke.
  5. Lege die Pizzaböden auf das Backblech und backe sie für ca. 8 Minuten.
  6. Lass die Pizzaböden abkühlen, bevor du sie mit Pizzasoße und geriebenem Mozzarella belegst.
  7. Platziere die belegten Pizzas in den Gefrierschrank für etwa 2 Stunden.
  8. Nach dem Einfrieren kannst du die Pizzas in einen luftdichten Behälter umfüllen.
  9. Um eine gefrorene Pizza zuzubereiten, lege sie bei 175°C für 10-12 Minuten in den Ofen.

Nutrition

Serving: 1PizzaCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Die gefrorenen Pizzas bleiben bis zu 2 Monate frisch und sind perfekt für schnelle Snacks.

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