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Stuffed pasta shells with tuna-ricotta from the air fryer

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch-Ricotta aus der Heißluftfritteuse

Ein schnelles und proteinreiches Rezept für gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch-Ricotta aus der Heißluftfritteuse.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 12 Stück Muschelnudeln für die Füllung
  • 250 g Ricotta frischer Ricotta oder Mascarpone
  • 1 Dose Thunfisch in Olivenöl eingelegt
  • 100 g Babyspinat alternativ gefrorener Spinat
Für die Soße
  • 400 g passierte Tomaten milde, aromatische Sorte
  • 2 EL Basilikum frisch oder getrocknet
  • 1 TL Zitronenschale abgerieben
  • 2 Stück Frühlingszwiebel frisch oder getrocknet
Für den Käse
  • 50 g Parmesan gerieben, kann ersetzt werden

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Muschelnudeln in einem großen Topf mit sprudelndem, gesalzenem Wasser al dente kochen (8-10 Minuten). Nach dem Kochen abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
  2. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Babyspinat anbraten, bis er zusammenfällt. Mit Ricotta, Thunfisch, Ei und Parmesan vermengen und abschmecken.
  3. Für die Tomatensoße Paprika und Oliven klein schneiden. Passierte Tomaten, Gemüsebrühe und Balsamico in einer Schüssel vermischen, Paprika und Oliven hinzufügen.
  4. Jede Muschelnudel mit der Thunfisch-Ricotta-Füllung vorsichtig befüllen. In die vorbereitete Tomatensoße in der Air Fryer legen.
  5. Air Fryer auf 180°C vorheizen. Falls notwendig, mit Aluminiumfolie abdecken und 15 Minuten backen, dann Folie entfernen und weitere 10 Minuten backen.
  6. Bei Verwendung der COSORI Air Fryer gefüllte Muschelnudeln bei 180°C 15 Minuten backen, bis sie durchgegart sind.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Varianten erkunden und mit verschiedenen Füllungen und Soßen experimentieren, um kreative Versionen zu kreieren.

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