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Gegrillter Mais Geschnittenen Salat für den Sommer

Ein köstlicher Gegrillter Mais Geschnittenen Salat, perfekt für den Sommer und ideal für Grillpartys.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Stücke Frischer Mais süß und leicht karamellisiert
  • 1 Stück Paprika in Stücke geschnitten
  • 1 Stück Gurke in kleine Stücke geschnitten
  • 200 g Cherrytomaten halbiert
  • 1 Stück Rote Zwiebel in feine Ringe geschnitten
  • einige Koriander oder Petersilie zum Garnieren
Für das Dressing
  • 60 ml Olivenöl gesunde Basis
  • 2 EL Zitronensaft für die Frische
  • 1 TL Honig zum Ausbalancieren der Aromen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Messer
  • Küchenreibe

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor (etwa 200 °C). Grillen Sie die Maiskolben 10–15 Minuten lang und drehen Sie sie regelmäßig.
  2. Während der Mais grillt, waschen und schneiden Sie die Paprika, Gurke, Cherrytomaten und rote Zwiebel in kleine Stücke.
  3. Wenn der Mais fertig ist, abkühlen lassen, dann die Körner vom Kolben schneiden.
  4. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft und den Honig vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. In einer großen Schüssel die geschnittenen Zutaten, den Koriander und die gegrillten Maiskörner vermengen. Das Dressing über den Salat gießen und gut vermischen.
  6. Den Salat auf einer Servierplatte anrichten und nach Wunsch garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 100mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Genießen Sie den Salat frisch und kühl serviert.

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