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Grinder Salat Rezept Zutaten: - 1 Kopf Römersalat, gehackt - 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert - 1 Gurke, gewürfelt - 1 Tasse rote Zwiebel, gehackt - 1 Tasse Paprika, gewürfelt - 1 Tasse Mozzarella-Käse, gewürfelt - ½ Tasse Oliven, entsteint und gehackt - ½ Tasse italienisches Salatdressing - Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: 1. In einer großen Schüssel Römersalat, Kirschtomaten, Gurke, rote Zwiebel, Paprika, Mozzarella-Käse und Oliven vermengen. 2. Das italienische Salatdressing darüber gießen und gut vermischen. 3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 4. Sofort servieren oder im Kühlschrank für später aufbewahren.

Grinder Salat Rezept für frische Genussmomente

Dieses Grinder Salat Rezept vereint die besten Geschmackselemente eines italienischen Subs und bietet eine knackige, erfrischende Salatversion.
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Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Salads
Cuisine: Italian
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Kopf Römersalat gehackt
  • 1 Tasse Kirschtomaten halbiert
  • 1 Stück Gurke gewürfelt
  • 1 Tasse rote Zwiebel gehackt
  • 1 Tasse Paprika gewürfelt
  • ½ Tasse Oliven entsteint und gehackt
Käse
  • 1 Tasse Mozzarella-Käse gewürfelt
Dressing
  • ½ Tasse italienisches Salatdressing
Würzung
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • große Schüssel
  • kleine Schüssel
  • Schneidebrett
  • Schneemixer

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel Römersalat, Kirschtomaten, Gurke, rote Zwiebel, Paprika, Mozzarella-Käse und Oliven vermengen.
  2. Das italienische Salatdressing darüber gießen und gut vermischen.
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Sofort servieren oder im Kühlschrank für später aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 450mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 1500IUVitamin C: 60mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Bereite das Dressing mindestens 30 Minuten im Voraus vor, um die Aromen gut durchziehen zu lassen. Verwende frisches Gemüse für den besten Geschmack. Lagere Dressing und Salatzutaten getrennt bis kurz vor dem Servieren, um ein Sättigen des Salats zu vermeiden.

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