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Hähnchen-Gnocchi-Pfanne

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne für schnelle Abendessen

Diese Hähnchen-Gnocchi-Pfanne ist ein schnelles und leckeres Abendessen, das zartes Hühnchen, köstliche Gnocchi und eine cremige Soße vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrust die Hauptproteinquelle
  • 400 g Gnocchi frische oder gefrorene Varianten
  • 500 ml Gemüsebrühe hochwertige oder hausgemachte Brühe
  • 200 ml Sahne für Cremigkeit
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 200 g Brokkoli bietet Nährstoffe
  • 1 Bund Petersilie frisch, zur Garnierung

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten lang an, bis sie goldbraun ist.
  2. Gib die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne mit dem Hähnchen. Koche die Mischung für weitere 3-4 Minuten, bis die Zwiebel weich und durchsichtig ist.
  3. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne und bringe sie zum Köcheln. Reduziere die Hitze und rühre die Sahne ein.
  4. Füge die Gnocchi zur Pfanne hinzu und koche sie in der Sauce für 3-4 Minuten, bis sie zart und durchgeheizt sind.
  5. Mische den Brokkoli in die Pfanne und lasse alles weitere 5 Minuten köcheln, bis der Brokkoli leuchtend grün und zart ist.
  6. Nehme die Pfanne vom Herd und garniere das Gericht mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Die Gnocchi-Pfanne lässt sich einfach mit frischem Gemüse oder Kräutern nach Wahl anpassen.

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