Go Back
+ servings
Herzhafte Garnelen-Krabben-Fajita-Roll-Up-Bomben: Ultimative Geschmacksexplosion

Herzhafte Garnelen-Krabben-Fajita-Roll-Up-Bomben

Herzhafte Garnelen-Krabben-Fajita-Roll-Up-Bomben bieten eine ultimative Geschmacksexplosion in nur 30 Minuten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Appetizers
Cuisine: Mexican
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g Garnelen Bis sie rosa und opak sind, ca. 3-4 Minuten
  • 200 g Krabben (aus der Dose oder Nachahmung)
  • 4 Stück Tortillas Weizen- oder Mais-Tortillas nach Vorliebe
  • 1 TL Gewürze (z.B. Kreuzkümmel, Chilipulver) Anpassen nach Geschmack
  • 2 zehen Frischer Knoblauch Optional
  • 100 g Käse Optional
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Zwiebeln) Kann durch schwarze Bohnen ersetzt werden
Für die Beilage
  • 1 Stück Avocado Als Topping
  • 200 g Dip-Sauce Z.B. Sauerrahm oder Guacamole

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie etwas Öl hinein. Fügen Sie die Garnelen hinzu und braten Sie sie ca. 3-4 Minuten, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Geben Sie die Krabben und die Gewürze hinzu, mischen Sie alles gut zusammen und lassen Sie es für weitere 2 Minuten kochen.
  2. Legen Sie die Tortillas auf eine saubere Arbeitsfläche. Teilen Sie die Garnelen-Krabben-Mischung gleichmäßig auf die Tortillas auf, wobei Sie an den Rändern etwas Platz lassen.
  3. Beginnen Sie, die Tortilla an einem Ende vorsichtig aufzurollen und drücken Sie die Füllung fest nach innen, während Sie weiterrollen.
  4. Erhitzen Sie dieselbe Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie die rollierten Tortillas mit der Naht nach unten in die Pfanne. Braten Sie jedes Roll-Up für ca. 2-3 Minuten pro Seite, bis die Tortillas goldbraun und knusprig sind.
  5. Nehmen Sie die fertigen Roll-Ups aus der Pfanne, lassen Sie sie kurz auf einem Küchentuch abtropfen, schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke und servieren Sie sie heiß, zusammen mit Avocado und Dip-Saucen.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack und experimentieren Sie mit der Füllung nach Belieben.

Tried this recipe?

Let us know how it was!