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Herzhafter Hackfleisch mit Kartoffelpüree und Sauce

Herzhafter Hackfleisch mit Kartoffelpüree und Sauce genießen

Herzhafter Hackfleisch mit Kartoffelpüree und Sauce ist ein klassisches Comfort Food, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Kartoffelpüree
  • 1 kg mehlig kochende Kartoffeln Wählen Sie Sorten wie Bintje für die beste Textur.
  • 150 ml Milch Macht das Püree cremiger; alternativ kann Sahne verwendet werden.
  • 50 g Butter Für zusätzlichen Geschmack und Reichhaltigkeit.
  • nach Geschmack Salz Essenziell zum Würzen.
  • nach Geschmack Muskatnuss Fügt Wärme und Tiefe hinzu.
Für das Hackfleisch
  • 400 g Rinderhackfleisch Die Hauptproteinquelle, die herzhaften Geschmack liefert.
  • 1 stück mittelgroße Zwiebel Für Süße und Tiefe.
  • 2 stück Knoblauchzehen Frischer Knoblauch sorgt für aromatische Note.
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Rapsöl Zum Anbraten des Fleisches.
  • 2 Esslöffel Mehl Dickt die Sauce; kann durch Maisstärke ersetzt werden.
  • 500 ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe (warm) Für Geschmack der Sauce.
  • 50 ml Sahne oder Milch Optional für zusätzliche Cremigkeit.
  • nach Geschmack Frischer Schnittlauch Zum Garnieren.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Verstärkt das Aroma.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Kartoffelstampfer
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die mehlig kochenden Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden. In einem großen Topf mit gesalzenem Wasser etwa 20 Minuten kochen, bis sie leicht zerdrückt werden können.
  2. Geben Sie die abgetropften Kartoffeln zurück in den Topf und fügen Sie Milch, Butter, Salz und Muskatnuss hinzu. Mit einem Kartoffelstampfer gründlich pürieren, bis das Püree cremig und glatt ist.
  3. In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis es gut gebräunt ist.
  4. In derselben Pfanne, bei Bedarf etwas Butter hinzufügen. Die fein gehackte Zwiebel und die zerdrückten Knoblauchzehen anbraten, bis sie aromatisch sind.
  5. Das Mehl gleichmäßig über die Zwiebelmischung streuen und gut umrühren. Langsam die warme Brühe hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden.
  6. Das gebratene Rinderhackfleisch in die dickflüssige Sauce einrühren und bei mittlerer Hitze weiter erhitzen.
  7. Das Kartoffelpüree gleichmäßig auf Tellern aufteilen, mit Hackfleisch und Sauce bedecken und mit frischem Schnittlauch garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 1000mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 4mg

Notes

Vermeiden Sie übermäßiges Pürieren der Kartoffeln für eine cremige, aber nicht klebrige Textur.

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