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Herzhafter Rinder- und Gemüsesuppe Rezept

Herzhafter Rinder- und Gemüsesuppe Rezept für Zuhause

Ein nahrhaftes und köstliches Rezept für eine herzhafte Rinder- und Gemüsesuppe, perfekt für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Rindersteakfleisch Kann durch Hackfleisch ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch anderes Pflanzenöl ersetzt werden.
Für das Gemüse
  • 1 Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch ist am besten.
  • 2 Stück Karotten Könnten durch andere Wurzelgemüse ersetzt werden.
  • 2 Stangen Selleriestangen Können weggelassen werden.
  • 1 Stück Paprika Jede Farbe ist verwendbar.
  • 2 Stück Kartoffeln Kann durch Süßkartoffeln ersetzt werden.
  • 200 g Grüne Bohnen Frisch oder gefroren geeignet.
  • 150 g Mais Kann durch Erbsen ersetzt oder weggelassen werden.
Für die Brühe und Gewürze
  • 400 g Diced Tomaten Frische Tomaten sind ebenfalls eine gute Wahl.
  • 1 l Rinderbrühe Kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden.
  • 1 TL Getrockneter Thymian Frischer Thymian kann verwendet werden.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Italienische Kräutermischung kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 Stück Lorbeerblatt Kann weggelassen werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • eine Handvoll Frische Petersilie Für die Garnitur.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Temperatur und füge einen Schuss Olivenöl hinzu. Wenn das Öl heiß ist, gib das Rindersteakfleisch hinein, würze es mit Salz und Pfeffer und brate das Fleisch etwa 5-7 Minuten lang goldbraun an. Nimm das Fleisch anschließend aus dem Topf und stelle es beiseite.
  2. Im gleichen Topf fügst du nun die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Sautiere beides für 2-3 Minuten, bis die Zwiebel glasig ist und der Knoblauch intensiv duftet. Danach kommen die Karotten, Sellerie, Paprika und Kartoffeln dazu; koche das Gemüse für etwa 5 Minuten weiter.
  3. Gib das angebratene Rinderfleisch zurück in den Topf. Füge die gewürfelten Tomaten, die Rinderbrühe, getrockneten Thymian, Oregano und das Lorbeerblatt hinzu. Rühre alles gut um und bringe die Mischung zum Kochen.
  4. Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse die Suppe abgedeckt für 1 bis 1,5 Stunden sanft köcheln.
  5. Fünfzehn Minuten bevor die Suppe fertig ist, gib die grünen Bohnen und den Mais hinein. Rühre die Zutaten gut um und lass die Suppe weiterhin köcheln.
  6. Entferne das Lorbeerblatt aus der Suppe und löffle die dampfende, herzhafte Rinder- und Gemüsesuppe in Schalen. Garniere jede Portion mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Genießt die Zubereitung dieser herzhaften und nährstoffreichen Suppe!

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