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Himbeersmoothie

Himbeersmoothie ganz ohne Zucker – Fruchtiger Genuss

Dieser Himbeersmoothie ist frisch, zuckerfrei und eine perfekte Frühstücksoption.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Himbeersmoothie Zutaten
  • 200 g Himbeeren frisch oder gefroren
  • 1 Banane in Stücke geschnitten
  • 250 ml Kokoswasser flüssiger Grundbaustein
  • optional Eiswürfel nach Geschmack

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Himbeersmoothie
  1. Gib die frischen oder gefrorenen Himbeeren sowie die in Stücke geschnittene Banane in einen Mixer. Füge das Kokoswasser hinzu und optional einige Eiswürfel.
  2. Schalte den Mixer auf hohe Stufe und lasse die Zutaten für etwa 30 bis 60 Sekunden pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. Gieße den entstanden Himbeersmoothie gleichmäßig in Gläser und genieße ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gFat: 1gSodium: 30mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin A: 100IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Der Himbeersmoothie schmeckt am besten frisch zubereitet.

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