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Keto Buffalo Chicken Rezept Zutaten: - 500 g Hähnchenbrust - 100 g Frischkäse - 100 g scharfe Sauce - 50 g Butter - 1 TL Knoblauchpulver - 1 TL Zwiebelpulver - Salz - Pfeffer - Selleriestangen (zum Servieren) - Blauschimmelkäse (zum Servieren) Anleitung: 1. Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten, bis sie durchgegart ist. 2. In einer separaten Schüssel Frischkäse, scharfe Sauce und Butter vermischen. 3. Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. 4. Gekochtes Hähnchen in die Sauce geben und gut vermengen. 5. Mit Selleriestangen und Blauschimmelkäse servieren.

Keto Buffalo Chicken Rezept für den perfekten Snack

Dieses Keto Buffalo Chicken Rezept ist ein köstlicher, gesunder Snack mit wenig Kohlenhydraten, perfekt für eine diätfreundliche Ernährung.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Keto
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Hähnchenmischung
  • 500 g Hähnchenbrust vorzugsweise vorgekocht
  • 100 g Frischkäse weich
  • 100 g scharfe Sauce nach Geschmack
  • 50 g Butter zusätzlicher Geschmack
Für die Gewürze
  • 1 TL Knoblauchpulver aromatische Note
  • 1 TL Zwiebelpulver oder frische Zwiebeln
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer frisch gemahlen
Zum Servieren
  • Selleriestangen zum Dippen
  • Blauschimmelkäse zerbröckelt

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Handmixer
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten, bis sie durchgegart ist.
  2. In einer separaten Schüssel Frischkäse, scharfe Sauce und Butter vermischen.
  3. Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen.
  4. Gekochtes Hähnchen in die Sauce geben und gut vermengen.
  5. Mit Selleriestangen und Blauschimmelkäse servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 3gProtein: 35gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, vorgekochtes Hähnchen für schnellere Zubereitung zu verwenden.

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