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Knoblauchbutter-Lachs

Knoblauchbutter-Lachs für schnelle Feinschmecker-Abende

Dieses Rezept für Knoblauchbutter-Lachs ist schnell und einfach, ideal für leckere Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Filets
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Knoblauchbutter-Lachs Zutaten
  • 4 Stücke Lachsfilets ohne Haut und Gräten
  • 0.5 Tasse Weißes Mehl zum Wenden
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • nach Geschmack Teelöffel Salz
  • nach Geschmack Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Braten
  • 3 Esslöffel Ungesalzene Butter
  • 2 Zehen Frischer Knoblauch fein gehackt
  • 1 Tasse Gemüsebrühe
  • 0.25 Tasse Frische Petersilie gehackt
  • 1 Stück Zitrone in Spalten

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Spachtel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Knoblauchbutter-Lachs
  1. Mische in einer flachen Schüssel das Mehl mit Knoblauchpulver, Salz und schwarzem Pfeffer. Wende jedes Lachsfilet sorgfältig in der Mischung und lasse sie 5 Minuten ruhen.
  2. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze. Brate die Lachsfilets für 3 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Wende die Filets und brate sie weitere 2 Minuten. Füge die Butter hinzu und baste die Filets mit der geschmolzenen Butter.
  4. Gieße den restlichen Esslöffel Butter in die Pfanne und dünste den gehackten Knoblauch für 1 Minute.
  5. Gieße die Gemüsebrühe hinein und lasse sie 2-3 Minuten köcheln, bis sie eindickt. Füge restliche Butter hinzu und verquirle gut.
  6. Rühre die Petersilie ein und lege die Lachsfilets zurück in die Pfanne, baste sie mit der Sauce.
  7. Serviere den Lachs heiß, garniere mit Petersilie und Zitronenspalten.

Nutrition

Serving: 1FiletCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Fischen oder Gemüse für Abwechslung bei diesem Rezept.

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