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Knoblauchbutter-Steak-Pasta

Knoblauchbutter-Steak-Pasta in nur 30 Minuten

Eine köstliche Knoblauchbutter-Steak-Pasta, die zartes Rindersteak und Pasta in einer geschmackvollen Sauce kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Fettuccine oder Spaghetti
Für das Steak
  • 400 g Steak (Rinderfilet oder Ribeye) in mundgerechte Stücke schneiden
Für das Kochen
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten des Steaks
  • 50 g Ungesalzene Butter für die Sauce
  • 4 zehen Knoblauch (gehackt) frisch oder aus dem Glas
  • 1 TL Italienische Kräuter (getrocknet) oder italienische Gewürzmischung
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 TL Rote Paprikaflocken (optional) für etwas Schärfe
Zum Servieren
  • 50 g Parmesan Käse gerieben
  • 1 EL Frische Petersilie gehackt

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit salzigem Wasser zum Kochen und fügt die Pasta hinzu. Kocht die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist (etwa 8–10 Minuten). Reserviert eine halbe Tasse des Nudelwassers, bevor ihr die Pasta abgießt und beiseitestellt.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze etwas Olivenöl. Würzt das Rindersteak mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern. Legt die Steakstücke in die Pfanne und bratet sie 3–4 Minuten pro Seite an, bis sie schön angebräunt und gar sind. Danach nehmt das Steak aus der Pfanne und lasst es kurz ruhen.
  3. Reduziert die Hitze der Pfanne auf mittlere Stufe und fügt die ungesalzene Butter hinzu. Lasst die Butter langsam schmelzen und sorgt dafür, dass sie nicht bräunt.
  4. Sobald die Butter geschmolzen ist, gebt den gehackten Knoblauch und optional die roten Paprikaflocken in die Pfanne. Sauté den Knoblauch 1–2 Minuten lang, bis er duftet und goldbraun ist.
  5. Gebt die abgegossene Pasta und die ruhenden Steakstücke in die Pfanne zurück. Werft alles gut um, damit die Pasta und das Steak die aromatische Knoblauchbutter aufnehmen.
  6. Schmeckt die Knoblauchbutter-Steak-Pasta mit zusätzlichem Salz und Pfeffer ab. Serviert sie heiß, garniert mit frisch geriebenem Parmesan und gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 700mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verwenden für den besten Geschmack.

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