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Kokosnuss Mango Eis am Stiel

Kokosnuss Mango Eis am Stiel für heiße Tage

Dieses Kokosnuss Mango Eis am Stiel ist der perfekte gesunde Genuss für heiße Tage.
Prep Time 10 minutes
Einfrieren 6 hours
Total Time 6 hours 10 minutes
Servings: 6 Eis am Stiel
Course: Desserts
Cuisine: tropisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Eis-Mischung
  • 500 g Gefrorene Mango Frische Mango kann auch verwendet werden.
  • 400 ml Kokosmilch (nur die Creme) Verwenden Sie nur die dicke Creme aus der Dose.
  • 100 ml Mandelmilch Kann weggelassen werden.
  • 2 EL Honig Kann durch Agavensirup ersetzt werden.
  • 2 EL Limettensaft Frischer Limettensaft wird bevorzugt.
  • 1 TL Vanille Verwenden Sie reinen Vanilleextrakt.
  • 1 TL Maisstärke Optional für zusätzliche Cremigkeit.
Zum Garnieren (optional)
  • 50 g Geriebene Kokosnuss Kann als Garnierung verwendet werden.

Equipment

  • Standmixer
  • Eis am Stiel-Formen

Method
 

Step-by-Step Anleitung
  1. Geben Sie die gefrorene Mango, die Kokosmilch (nur die Creme), die Mandelmilch, den Honig, den Limettensaft, die Vanille und optional die Maisstärke in einen Standmixer. Mixen Sie die Zutaten bei hoher Geschwindigkeit für etwa 1–2 Minuten, bis eine glatte und cremige Mischung entsteht.
  2. Nehmen Sie die Mixschüssel vom Mixer ab und gießen Sie die cremige Mischung vorsichtig in Eis am Stiel-Formen. Füllen Sie jede Form bis kurz unter den Rand.
  3. Platzieren Sie die gefüllten Formen in den Gefrierschrank und lassen Sie alles mindestens 6 Stunden oder über Nacht gefrieren.
  4. Wenn die Kokosnuss Mango Eis am Stiel gefroren sind, nehmen Sie die Formen aus dem Gefrierfach und garnieren Sie optional mit geriebener Kokosnuss.

Nutrition

Serving: 1Eis am StielCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gSodium: 30mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin A: 5IUVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notes

Für eine leichtere Konsistenz kann die Maisstärke weggelassen werden. Variationen mit frischen Früchten sind möglich.

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