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Koreanische Reisbällchen

Koreanische Reisbällchen ganz einfach selbst gemacht

Koreanische Reisbällchen sind eine köstliche Mischung aus klebrigem Reis und einer herzhaften Hühnchenfüllung – perfekt als Snack oder leichtes Mittagessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Koreanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Klebreis Sorgt für die klebrige Textur.
Für die Füllung
  • 250 g Hühnchenbrust Sorgt für wertvolle Proteine.
  • 1 Karotte Bietet Süße und Textur.
  • 2 Frühlingszwiebeln Für Frische und leichte Schärfe.
Für die Würze
  • 1 Esslöffel Sesamöl Verleiht Geschmack und Aroma.
  • 2 Esslöffel Sojasauce Verwenden Sie glutenfreie Sojasauce für glutenfreie Reisbällchen.
Für die Bindung
  • 1 Teelöffel Agar-Agar Bindemittel für Struktur und Konsistenz.
Für die Präsentation
  • N/A Nori-Blätter Sorgen für einen köstlichen Umriss.

Equipment

  • Dampfer oder Reiskocher
  • Pfanne
  • Löffel
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reis vorbereiten: Kochen Sie 2 Tassen Klebreis in einem Dampfer oder einem Reiskocher gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er weich und klebrig ist. Dies sollte etwa 20-25 Minuten dauern. Lassen Sie den Reis nach dem Kochen auf Raumtemperatur abkühlen.
  2. Füllung zubereiten: Erhitzen Sie 1 Esslöffel Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie 250g gewürfelte Hühnchenbrust hinzu und braten Sie sie 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun ist. Geben Sie dann 1 gewürfelte Karotte und 2 fein gehackte Frühlingszwiebeln dazu, und braten Sie alles für weitere 3-4 Minuten. Mit 2 Esslöffeln Sojasauce ablöschen und abkühlen lassen.
  3. Agar-Agar aktivieren: Lösen Sie 1 Teelöffel Agar-Agar in 100 ml Wasser auf und bringen Sie es zum Kochen. Lassen Sie es 2-3 Minuten köcheln, bis es vollständig aufgelöst ist.
  4. Reisbällchen formen: Nehmen Sie eine kleine Handvoll des abgekühlten Klebreises und drücken Sie ihn in Ihre Handfläche. Machen Sie eine kleine Mulde in der Mitte und geben Sie einen Löffel der Hühnchenfüllung hinein. Drücken Sie den Reis vorsichtig um die Füllung und formen Sie die Mischung zu einer runden Kugel.
  5. Nori-Wraps hinzufügen: Schneiden Sie Nori-Blätter in kleine Stücke und wickeln Sie sie um jede Reisbällchenkugel.
  6. Servieren: Anrichten Sie die Koreanischen Reisbällchen auf einem schönen Teller und garnieren Sie nach Belieben mit Sojasauce oder geröstetem Sesam.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 25mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Lagern Sie die Reisbällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage oder frieren Sie sie ein, um die Frische zu bewahren.

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