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4. Juli Lagerfeuer Bananenschiffe

Lagerfeuer Bananenschiffe für den 4. Juli

Genieße die süßen 4. Juli Lagerfeuer Bananenschiffe mit Schokolade und Marshmallows für unvergessliche Kindheitserinnerungen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Bananenschiffe
Course: Desserts
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bananenschiffe
  • 4 stück Bananen Reif, aber fest
  • 100 g Schokolade Vollmilch, Zartbitter oder Erdnussbutterstückchen
  • 100 g Mini-Marshmallows Menge nach Geschmack anpassen
Für optionale Füllungen
  • 50 g Nüsse Z.B. Mandeln oder Walnüsse
  • 50 g Frische Früchte Z.B. Himbeeren oder Erdbeeren
  • 50 ml Karamellsauce
Praktisches Zubehör
  • 1 stück Robuste Aluminiumfolie Für gleichmäßiges Kochen

Equipment

  • Grill
  • Aluminiumfolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Bananen gründlich und schneide sie der Länge nach ein, um eine Tasche zu bilden.
  2. Fülle die Tasche großzügig mit Schokolade und mini-Marshmallows. Füge nach Wunsch Nüsse oder frische Früchte hinzu.
  3. Wickele jede gefüllte Banane fest in Aluminiumfolie ein.
  4. Platziere die eingewickelten Bananen auf heißen Kohlen oder dem Grillrost für 15-20 Minuten.
  5. Lasse die Bananen kurz abkühlen und genieße sie direkt aus der Folie oder auf einem Teller.

Nutrition

Serving: 1BananenschiffCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Verwende reife, aber feste Bananen und experimentiere mit verschiedenen Füllungen für besondere Variationen.

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