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Low Carb Gefüllte Pizza Burger Für Einfache Pfannenabendessen

Low Carb Gefüllte Pizza Burger für ein schnelles Abendessen

Entdeckt das Rezept für Low Carb Gefüllte Pizza Burger – ein gesundes Abendessen mit nur 3,6 g Netto-Kohlenhydraten pro Burger.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Burger
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Patties
  • 500 g Rinderhackfleisch Verwende mageres Hackfleisch für gesundere Optionen.
  • 8 Stück String Cheese (Mozzarella) Kann auch mit fettarmer Variante ersetzt werden.
Für die Soße
  • 240 ml Marinara-Sauce Wähle eine Low-Carb-Marke.
Für das Topping
  • 4 Scheiben Mozzarella-Käse Achte auf schmelzfreundliche Sorte.

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Ofen auf 175 °C vorheizen.
  2. Acht dünne Burger-Patties aus dem Rinderhackfleisch formen.
  3. String Cheese in Stücke schneiden und auf vier Patties legen.
  4. Eine leere Patty-Hälfte über die mit Käse belegten Patties legen und gut zusammendrücken.
  5. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Patties goldbraun anbraten, ca. 3-4 Minuten.
  6. Patties wenden, Marinara-Sauce darüber gießen und eine Scheibe Mozzarella darauf legen.
  7. Patties in eine Auflaufform legen und 15 Minuten backen.

Nutrition

Serving: 1BurgerCalories: 350kcalCarbohydrates: 3.6gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Dünnere Patties verwenden für gleichmäßigeres Garen und besseren Schmelz. Experimentiere mit zusätzlichen Füllungen wie Paprika oder Spinat.

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