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Luftfritteuse Kartoffelchips

Luftfritteuse Kartoffelchips gesund genießen

Genießen Sie gesunde Luftfritteuse Kartoffelchips mit minimalem Öl als perfekten Snack für jeden Anlass.
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Trocknungszeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Chips
  • 3 Stück Kartoffeln Alternativ können Süßkartoffeln verwendet werden.
  • 1 Esslöffel Olivenöl Kann durch Sprühöl ersetzt oder weggelassen werden.
  • nach Geschmack Prise Salz Aromatisierte Salze können ebenfalls verwendet werden.
Für das Würzen
  • Deine Lieblingsgewürze Paprika, Knoblauchpulver oder italienische Kräuter.
  • Kräuter Frische oder getrocknete Kräuter.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kartoffeln schälen und in gleichmäßige, dünne Scheiben schneiden.
  2. Kartoffelscheiben mindestens 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen.
  3. Scheiben gut abtropfen lassen und mit einem Küchentuch trocken tupfen.
  4. Mit Olivenöl und Salz vermischen und nach Belieben würzen.
  5. Luftfritteuse auf 180°C vorheizen.
  6. Gewürzte Chips im Frittierkorb in einer Schicht für 8-10 Minuten frittieren.
  7. Chips abkühlen lassen, bevor Sie sie servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen für individuelle Geschmackserlebnisse.

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