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Luftfritteuse Salz und Pfeffer Hähnchen

Luftfritteuse Salz und Pfeffer Hähnchen Rezept

Luftfritteuse Salz und Pfeffer Hähnchen sind knusprige und gesunde Snacks, die schnell zubereitet werden können.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Hähnchenbissen
  • 500 g Hähnchenschenkel in 2,5 cm große Stücke geschnitten
  • 4 EL Maisstärke für extra Knusprigkeit
  • 2 EL Pflanzenöl zum Einsprühen
  • 2 ZE Knoblauch frisch gerieben
  • 1 EL Ingwer frisch gerieben
  • 1 EL Brauner Zucker oder normaler Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Weiße Pfeffer-Pulver
  • 1 TL Fünf-Gewürze-Pulver
Für die Garnitur (optional)
  • ein paar Blätter Basilikum/Nori frisch oder getrocknet
  • 1 Stück Zitronenschnitz zum Servieren
  • nach Geschmack Scharfe Paprika optional

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die Hähnchenteile mit frisch geriebenem Knoblauch, Ingwer, braunem Zucker und Salz vermengen. Gut durchrühren und 30 Minuten marinieren.
  2. Die Gewürzmischung aus weißem Pfeffer, zusätzlichem Salz, braunem Zucker und fünf Gewürzen in einer kleinen Schüssel vermengen und beiseite stellen.
  3. Maisstärke hinzufügen und alles gut durchmischen, bis jedes Stück gleichmäßig bedeckt ist.
  4. Luftfritteuse auf 180°C vorheizen und die panierten Hähnchenstücke in den Korb legen. Leicht mit Pflanzenöl einsprühen und 10 Minuten garen.
  5. Nach 10 Minuten vorsichtig wenden, erneut mit Öl einsprühen und die Temperatur auf 200°C erhöhen. Weitere 5 Minuten garen, bis goldbraun und knusprig.
  6. Fertige Hähnchenbissen in eine Schüssel geben, die Hälfte der Gewürzmischung darüber streuen und gut schütteln.
  7. Mit frischen Basilikumblättern und optionalen scharfen Paprika garnieren und mit Zitronenschnitzen servieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 2IUVitamin C: 4mgCalcium: 1mgIron: 5mg

Notes

Die Aromen entfalten sich besonders gut, wenn das Hähnchen über Nacht mariniert wird.

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