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Luftfritteusenäpfel

Luftfritteusenäpfel für einen gesunden Snack

Luftfritteusenäpfel sind eine gesunde, glutenfreie und leckere Snack-Option, die einfach zubereitet werden kann.
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Prep Time 8 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 23 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Hausmannsküche
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Äpfel
  • 2 Stück Äpfel Sorten wie Braeburn, Granny Smith oder Honeycrisp
  • 1 TL Zimt Kann mit anderen Gewürzen wie Muskatnuss oder Ingwer variiert werden
  • 2 EL Ahornsirup Oder ein anderes Süßungsmittel nach Wahl
  • 1 EL Öl oder Butter Optional für Geschmack und Reichhaltigkeit

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Äpfel gründlich reinigen, schälen (nach Belieben) und in kleine Stücke schneiden.
  2. Die geschnittenen Äpfel mit Zimt und Süßungsmittel in einer Schüssel vermengen.
  3. Die Luftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
  4. Die gewürzten Äpfel in einer Schicht in die Luftfritteuse legen.
  5. Die Äpfel für 7 Minuten luftfrittieren, nach der Hälfte der Zeit umrühren.
  6. Für weitere 8 Minuten frittieren bis sie karamellisiert sind.
  7. Warm servieren, pur oder als Topping für Joghurt oder Haferflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 1gFat: 3gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 4gSugar: 20gVitamin A: 200IUVitamin C: 8mgCalcium: 15mgIron: 0.5mg

Notes

Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und konsumieren Sie diese innerhalb von fünf Tagen.

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