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Moms Süßkartoffelauflauf – Ein himmlisches Rezept

Moms Süßkartoffelauflauf – Himmlische Einfachheit

Moms Süßkartoffelauflauf ist ein himmlisches Rezept, das den Gaumen verzaubert und das Herz erwärmt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Gratinierungszeit 1 minute
Total Time 51 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 4 Stück Süßkartoffeln frisch, bevorzugt
  • 100 g brauner Zucker für Karamellisierung
  • 50 g Butter oder Margarine für vegan
  • 200 ml Milch oder pflanzliche Alternative
  • 2 Stück Eier oder 1 EL Chia-Samen mit 3 EL Wasser
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Zimt nach Geschmack
  • 1 Prise Salz
Für das Topping
  • 100 g Pekannüsse oder Walnüsse gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • Kartoffelstampfer
  • Handrührgerät
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Süßkartoffeln schälen, würfeln und in kochendem Wasser 15-20 Minuten weich kochen.
  2. Abgekühlte Süßkartoffeln pürieren, bis sie cremig sind.
  3. Zucker, Butter, Milch, Eier, Vanilleextrakt, Zimt und Salz zur pürierten Süßkartoffel geben und gut vermischen.
  4. Ofen auf 180 °C vorheizen und Auflaufform einfetten.
  5. Mischung in die Form gießen und Oberfläche glatt streichen.
  6. Nüsse mit Zucker und Butter vermischen und über die Süßkartoffelmischung streuen.
  7. Auflauf 25-30 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.
  8. Unter dem Grill für 45 Sekunden überkrusten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 150mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 15gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 10mgIron: 8mg

Notes

Achten Sie darauf, die Süßkartoffeln gut zu kochen und die Zutaten nach Geschmack anzupassen.

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