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Nando's Portugiesisches Hähnchen und Reis

Nando's Portugiesisches Hähnchen und Reis im Ein-Pot

Ein schnelles und einfaches Rezept für Nando's Portugiesisches Hähnchen und Reis, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Portugiesisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenschenkel hautlos und entbeint
Für die Gewürzmischung
  • 1 TL Paprika wähle zwischen süßem oder normalem
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Oregano (getrocknet)
  • 1 TL Koriander
  • 0.5 TL Cayennepfeffer optional
  • 1 TL brauner Zucker helle Variante bevorzugt
  • 1 TL Koshersalz oder normales Salz
Für das Gericht
  • 2 EL extra natives Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft oder Apfelessig
  • 3 zehen Frischer Knoblauch (gehackt) nach Geschmack
  • 1 Stück Zwiebel gehackt
  • 1 Stück Paprika (roter Paprika) oder andere Farben
  • 300 g Basmati-Reis
  • 1 TL Chiliflocken optional
  • 1 TL Kurkuma
  • 700 ml Hühnerbrühe natriumarme Variante bevorzugt
  • 200 g Gefrorene Erbsen optional
  • to Taste Perinaise oder scharfe Sauce zum Beträufeln
Für die Garnitur
  • 2 Stängel Frühlingszwiebel gehackt

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer Schüssel Paprika, Knoblauchpulver, Oregano, Koriander, Cayennepfeffer, braunen Zucker und Koshersalz. Gib die Hähnchenschenkel hinzu und wende sie gut in der Gewürzmischung, bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Lass das Hähnchen für etwa 10 Minuten ruhen.
  2. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel extra natives Olivenöl. Füge die gewürzten Hähnchenschenkel hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten an, bis sie goldbraun sind. Nimm das Hähnchen anschließend aus dem Topf und stelle es beiseite.
  3. Im gleichen Topf gibst du nach Bedarf mehr Olivenöl und fügst 2 Minuten lang die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Rühre ständig, bis die Zwiebel glasig und der Knoblauch aromatisch ist. Füge dann die roten Paprika hinzu und lasse sie 3-4 Minuten weich werden.
  4. Rühre den Basmati-Reis in die Mischung im Topf, bis er mit den Aromen überzogen ist. Gieße die Hühnerbrühe und den Zitronensaft dazu, gefolgt von Kurkuma und gefrorenen Erbsen. Lege die angebratenen Hähnchenschenkel wieder auf die Mischung.
  5. Bringe die Mischung bei hoher Hitze zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig und decke den Topf ab. Lass das Gericht 15 Minuten lang sanft köcheln. Nimm den Topf vom Herd und lasse ihn für weitere 10 Minuten abgedeckt stehen.
  6. Lockere den Reis mit einer Gabel auf und vermische ihn sanft mit dem Hähnchen. Träufle nach Belieben Perinaise oder scharfe Sauce darüber. Garniere das Gericht mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Bewahre Reste im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auf, wo sie bis zu 3 Tage frisch bleiben. Dieses Gericht eignet sich nicht zum Einfrieren.

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