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Pasta mit Lachs und grüner Sauce in 10 Minuten

Pasta mit Lachs und grüner Sauce in 10 Minuten

Ein köstliches Rezept für Pasta mit Lachs und grüner Sauce, schnell zubereitet in nur 10 Minuten.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Pasta große Nudeln
Für die Sauce
  • 200 g Sauerrahm alternativ griechischer Joghurt
  • 200 g gemischte Kräuter z.B. Schnittlauch, Petersilie
  • 50 g Parmesan alternativ Nährhefe
  • 1 Zitronenabrieb und -saft
Für den Lachs
  • 150 g Stremellachs alternativ geräucherter oder pochierter Lachs
Für die Würze
  • Salz
  • Pfeffer
Zum Servieren
  • Parmesan-Hobel

Equipment

  • Topf
  • Mixer
  • Sieben
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die großen Nudeln hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung 8 bis 10 Minuten lang, bis sie al dente sind.
  2. Während die Nudeln kochen, bereite die grüne Sauce vor. Gib 200 g Sauerrahm, die gewaschenen gemischten Kräuter, 50 g frisch geriebenen Parmesan, Zitronenabrieb und -saft in einen Mixer. Mixe die Zutaten, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  3. Wenn die Nudeln al dente sind, gieße sie in ein Sieb ab, dabei einen kleinen Teil des Nudelwassers aufbewahren.
  4. Gib die abgetropften Nudeln in eine große Schüssel und füge die vorbereitete grüne Sauce hinzu. Mische alles gut durch.
  5. Zerflücke den Stremellachs in kleine Stücke und streue ihn gleichmäßig über die Nudeln mit der Sauce. Mische behutsam.
  6. Serviere die Nudeln mit Lachs und grüner Sauce sofort. Garniere das Gericht nach Belieben mit frisch gehobeltem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Kräuter frisch zu wählen und die Sauce bei Bedarf mit Nudelwasser zu verdünnen.

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