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perfekt cremiges Rührei

Perfekt cremiges Rührei in 7 Minuten

Genießen Sie perfekt cremiges Rührei mit nur drei Zutaten in weniger als sieben Minuten.
Prep Time 3 minutes
Cook Time 4 minutes
Total Time 7 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Rührei
  • 3 Stück Eier Hochwertige, große Eier verwenden
  • 1 EL Butter Kann auch Olivenöl oder Ghee verwendet werden
  • 1 Prise Salz Meersalz oder koscheres Salz bevorzugen
  • 1 Prise Pfeffer Frisch gemahlen für besten Geschmack
Serviervorschläge
  • 2 Scheiben Frisches Brot Warm, buttrig, oder in einem Brötchen
  • 1 Stück Avocado In Scheiben für zusätzliche Frische

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Gabel
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen bis sie leicht schäumt, etwa 1-2 Minuten.
  2. Eier in eine Schüssel aufschlagen und kräftig umrühren, etwa 1 Minute.
  3. Geschlagene Eier vorsichtig in die Pfanne gießen, mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Eier sanft von den Rändern zur Mitte schieben, etwa 2-3 Minuten.
  5. Eier weiter kochen, bis sie fast fest und glänzend sind, etwa 4-5 Minuten.
  6. Das Rührei sofort servieren, ideal auf Toast oder Brötchen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 2gProtein: 12gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 370mgSodium: 300mgPotassium: 200mgSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Für beste Ergebnisse frische und hochwertige Eier verwenden; keine Milch oder Sahne hinzufügen.

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