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Proteinpulver Haferflocken Rezept

Proteinpulver Haferflocken Rezept für ein tolles Frühstück

Snacke gesund mit diesem Proteinpulver Haferflocken Rezept, das köstlich und nahrhaft ist.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Schüsseln
Course: Breakfast
Cuisine: German
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Haferflocken Zutaten
  • 1 Tasse altmodische Haferflocken Basis für das Rezept
  • 2 Tassen Wasser oder Milch Für vegane Version Mandel- oder Hafermilch verwenden
  • 1 Messlöffel Vanille-Protein-Pulver Kann durch Schokoladengeschmack ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Zimt Nach Geschmack anpassen oder durch Muskatnuss ersetzen
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Bester reiner Vanilleextrakt empfohlen
  • 1 Prise Salz Bringt die Aromen in Einklang

Equipment

  • Kochtopf

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Wasser oder Milch in einem mittleren Kochtopf erhitzen, bis es sanft zu kochen beginnt.
  2. Haferflocken in das kochende Wasser oder die Milch streuen und 5-7 Minuten köcheln lassen.
  3. Vom Herd nehmen und Vanille-Protein-Pulver, Zimt, Vanilleextrakt und Salz unterrühren.
  4. Falls die Haferflocken zu dick sind, etwas mehr Milch oder Wasser hinzufügen.
  5. In eine Schüssel gießen und nach Belieben mit Toppings servieren.
  6. Sofort genießen, um die cremige und wärmende Erfahrung zu genießen.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 100mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 5IUCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Ideal für hektische Morgen oder gemütliche Wochenenden, kann nach Belieben mit verschiedenen Toppings angepasst werden.

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