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Saftiges Bananenbrot

Saftiges Bananenbrot für jeden Anlass genießen

Genießen Sie dieses saftige Bananenbrot, das überreife Bananen zu einer köstlichen Leckerei verwandelt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 50 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück reife Bananen Wählen Sie überreife Bananen mit braunen Flecken.
  • 250 g Mehl Vollkornmehl erhöht den Nährwert.
  • 1 TL Backpulver Verwenden Sie frisches Backpulver.
  • 2 Stück Eier oder Ei-Ersatz Für eine vegane Option Chiasamen oder Apfelmus verwenden.
  • 100 g Zucker Alternativen sind Honig oder Ahornsirup.
  • 100 g Nüsse oder Schokoladenstückchen Optional; rösten Sie Walnüsse vorher.
  • Gewürze Nach Geschmack, z. B. Muskatnuss oder Ingwer.

Equipment

  • Kastenform
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und stellen Sie das Backblech im mittleren Rack ein.
  2. Zerdrücken Sie die drei überreife Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel.
  3. Fügen Sie die zwei Eier oder einen geeigneten Ei-Ersatz zur Bananenmasse hinzu und vermischen Sie die Zutaten sanft.
  4. Geben Sie den Zucker in die Mischung und rühren Sie gleichmäßig unter, bis er aufgelöst ist.
  5. Vermengen Sie das Mehl und Backpulver in einer separaten Schüssel und heben Sie diese Mischung vorsichtig in die Bananenmasse.
  6. Fügen Sie optional die Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzu und falten Sie sie sanft unter.
  7. Gießen Sie den Teig in eine gefettete Kastenform und glätten Sie die Oberfläche.
  8. Backen Sie das Bananenbrot im vorgeheizten Ofen für 50-60 Minuten.
  9. Lassen Sie das Bananenbrot nach dem Backen 10 Minuten in der Form abkühlen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 200kcalCarbohydrates: 35gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 2IUVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Lagern Sie das Bananenbrot in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu erhalten.

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