Go Back
+ servings
Schnelle One-Pot Pasta mit Zucchini

Schnelle One-Pot Pasta mit Zucchini für Eilige

Dieses Rezept für Schnelle One-Pot Pasta mit Zucchini ist einfach, gesund und in nur 30 Minuten zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g kurze Pasta z.B. Penne oder Fusilli
Für das Gemüse
  • 1 Stück Zucchini gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
Für die Flüssigkeit
  • 750 ml Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe
Für die Cremigkeit
  • 50 g Parmesan Käse gerieben oder weglassen
Für den guten Geschmack
  • 1 Esslöffel Olivenöl zum Sautieren
  • 1 Esslöffel Zitronensaft optional

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Kochen
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Füge den klein gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn etwa 1 Minute lang an, bis er aromatisch und leicht goldbraun ist.
  2. Gib die gewürfelten Zucchini in den Topf und brate sie unter häufigem Rühren 3 bis 5 Minuten lang an.
  3. Füge die kurze Pasta deiner Wahl in den Topf hinzu und gieße die Gemüsebrühe darüber.
  4. Bring die Mischung zum sanften Köcheln, reduziere die Hitze und decke den Topf ab. Lasse die Pasta 10 bis 15 Minuten garen.
  5. Wenn die Pasta gar ist, nimm den Topf vom Herd und rühre den geriebenen Parmesan und den Saft einer Zitrone ein.
  6. Schmecke die Pasta mit Salz und Pfeffer ab und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 20mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Nutze frisches Gemüse für den besten Geschmack und achte darauf, die richtige Menge Brühe hinzuzufügen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!