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Spätzle Pfanne mit Hähnchen in Bärlauchrahm

Spätzle Pfanne mit Hähnchen in Bärlauchrahm Glanzstück

Leckere Spätzle Pfanne mit Hähnchen in Bärlauchrahm, ideal für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 300 g Hähnchenbrust in Streifen schneiden
  • 1 Rote Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
Für die Spätzle
  • 400 g Frische Spätzle
Für die Sauce
  • 100 g Bärlauch fein gehackt
  • 200 g Frischkäse
  • 100 g Schmand
  • 200 ml Hühnerbrühe
Würzung
  • nach Salz
  • nach Pfeffer

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie einen Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die in Streifen geschnittene Hähnchenbrust hinein und braten Sie sie für etwa 6–8 Minuten an, bis sie goldbraun ist.
  2. In der gleichen Pfanne fügen Sie bei Bedarf einen weiteren Esslöffel Öl hinzu und geben die gewürfelte rote Zwiebel sowie den fein gehackten Knoblauch hinein. Sautieren Sie beides für etwa 3–4 Minuten.
  3. Jetzt geben Sie die frischen Spätzle in die Pfanne und braten sie unter ständigem Rühren für etwa 4–5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. In einer separaten Schüssel vermengen Sie den Frischkäse, Schmand, Bärlauch und die Hühnerbrühe, bis eine glatte Sauce entsteht.
  5. Fügen Sie das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne mit den Spätzle und gießen Sie die vorbereitete Sauce darüber. Mischen Sie alles gut durch und lassen es bei mittlerer Hitze köcheln.
  6. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und garnieren Sie das Gericht mit extra Bärlauch. Servieren Sie es sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage.

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