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Ultimatives knuspriges Orangenshrimps Rezept: Einfach und köstlich

Ultimatives knuspriges Orangenshrimps Rezept

Ultimatives knuspriges Orangenshrimps Rezept: Einfach und köstlich mit frischem Ingwer und saftiger Orange.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen oder Hühnchen/Tofu als Alternative
Für die Panade
  • 100 g Maisstärke Für glutenfreie Option nutze glutenfreie Mehlmischung
Für die Glasur
  • 100 ml Orangensaft eventuell durch Zitronensaft ersetzen
  • 50 ml Sojasauce für glutenfreie Option glutenfreie Sojasauce oder Tamari verwenden
  • 2 Zehen Knoblauch frisch oder als Knoblauchpulver
  • 2 EL Zucker oder Honig/Agavennektar als natürliche Alternative
  • 1 TL Ingwer frisch oder gemahlen
Zum Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl neutrales Öl

Equipment

  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne damit, die Garnelen gründlich abzutrocknen und leicht mit Salz und Pfeffer zu würzen.
  2. Wälze jede Garnele in der Maisstärke, bis sie vollständig bedeckt ist und klopfe überschüssige Stärke ab.
  3. Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne auf etwa 180 °C und frittiere die Garnelen 2-3 Minuten pro Seite.
  4. Koche Orangensaft, Sojasauce, Zucker, Knoblauch und Ingwer in einem Topf, bis die Mischung sanft köchelt und eindickt.
  5. Vermenge die goldbraunen Garnelen mit der Glasur, sodass sie gleichmäßig überzogen sind.
  6. Serviere die Garnelen warm an einem großen Teller, garniert mit Frühlingszwiebeln oder Sesam.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für das beste Geschmackserlebnis die Garnelen warm servieren. Reste können im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

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