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Vegetarische Lasagne Bolognese

Vegetarische Lasagne Bolognese leicht gemacht

Diese vegetarische Lasagne Bolognese vereint reichhaltige Aromen und eine cremige Béchamel und begeistert jeden am Tisch.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Bolognese
  • 2 Esslöffel Sonnenblumenöl Ideal zum Anbraten der Gemüse; kannst auch neutrales Öl verwenden.
  • 1 Esslöffel Olivenöl Fügt dem Gericht zusätzlichen Geschmack hinzu; alternativ mehr Sonnenblumenöl verwenden.
  • 2 Zwiebeln Für die geschmackliche Tiefe der Sauce, am besten gelbe oder weiße Zwiebeln.
  • 2 Knoblauchzehen Für ein aromatisches Geschmackserlebnis; frischer Knoblauch ist bevorzugt.
  • 150 g Karotten Bringen natürliche Süße und Textur ins Spiel; andere Wurzelgemüse können auch ersetzt werden.
  • 150 g Stauden Sellerie Verbessert das Geschmacksprofil; kann durch mehr Karotten oder Paprika ersetzt werden.
  • 500 g Hackfleisch Verwende eine vegetarische Option wie pflanzliches Fleisch oder Linsen als Ersatz.
  • 750 g Tomaten aus der Dose Basis für die Bolognese-Sauce; frische Tomaten in der Saison sind ebenfalls möglich.
  • Salz Wichtig zum Würzen; nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer Wichtig zum Würzen; nach Geschmack anpassen.
  • 10 g Frischer Oregano Für den typischen italienischen Geschmack; getrockneter Oregano geht auch.
  • 1 Zweig Rosmarin Fügt einen Hauch von Kräuteraroma hinzu; Thymian kann alternativ verwendet werden.
  • 1 Zweig Thymian Ergänzt die Sauce; kann auch weggelassen oder durch italienische Gewürze ersetzt werden.
  • 5-6 Blätter Basilikum Für frische Garnitur; getrocknetes Basilikum ist ebenfalls möglich.
Für die Béchamel
  • 60 g Butter Wichtig für die Béchamel; vegane Butter kann als Ersatz dienen.
  • 60 g Mehl Zum Andicken der Béchamel; glutenfreies Mehl ist auch eine geeignete Alternative.
  • 500 ml Milch Sorgt für die Reichhaltigkeit der Béchamel; pflanzliche Milch funktioniert gut als Ersatz.
  • Muskatnuss Verstärkt den Geschmack der Béchamel; eventuell weglassen, wenn nicht gewünscht.
  • Cayennepfeffer Für einen Hauch von Schärfe; nach Geschmack dosieren.
Für die Lasagne
  • 300-500 g Lasagne Blätter Basis der Lasagne; ofenfertige Blätter sind empfohlen.
  • 1 Mozzarella Für einen köstlich schmelzenden Belag; veganer Käse kann verwendet werden.
  • 200 g Gouda Für Geschmack und Textur; beliebige schmelzbare Käsesorten können eingesetzt werden.

Equipment

  • großer Topf
  • Auflaufform
  • Kochlöffel
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Sonnenblumenöl und 1 Esslöffel Olivenöl. Sobald das Öl heiß ist, gib die fein gehackten Zwiebeln und Knoblauchzehen hinzu und brate sie an, bis sie glasig und aromatisch sind, etwa 3-5 Minuten.
  2. Schneide die Karotten und den Sellerie in kleine Würfel und füge sie zum Topf hinzu. Schwitze das Gemüse für weitere 5 Minuten an, bis es weich ist. Dabei gelegentlich umrühren.
  3. Gib das vegetarische Hackfleisch oder die gewählten Alternativen in den Topf, zerbrich sie in kleine Stücke und brate sie gut an. Achte darauf, dass das Hackfleisch gleichmäßig gebräunt ist, was etwa 5-7 Minuten dauern sollte.
  4. Rühre die 750 g Dosentomaten in die Mischung ein und würze mit Salz, Pfeffer sowie frischem Oregano. Füge den Rosmarin und Thymian hinzu. Lasse die Bolognese nun mit geschlossenem Deckel auf niedriger Hitze 30 Minuten köcheln.
  5. In einem separaten Topf lasse 60 g Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Füge 60 g Mehl hinzu und rühre ständig, bis eine glatte Paste entsteht. Gieße langsam 500 ml Milch unter ständigem Rühren hinzu, bis die Mischung cremig und dickflüssig ist.
  6. Heize den Ofen auf 180°C vor. Beginne mit einer Schicht Bolognese-Sauce auf dem Boden einer Auflaufform. Lege dann die Lasagneblätter darauf, gefolgt von einer weiteren Schicht Bolognese und einer Schicht Béchamel. Wiederhole dies, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  7. Backe die Schichten der vegetarischen Lasagne Bolognese für 30 bis 45 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis der Käse goldbraun und sprudelig ist.
  8. Nehme die Lasagne aus dem Ofen und lasse sie vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen. Schneide die Lasagne in Stücke und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Diese Lasagne kann bis zu 3 Monate eingefroren werden. Lasse sie vollständig abkühlen, bevor du sie einfrierst.

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