Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Reis vorbereiten: Spüle den Basmatireis unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar bleibt. Koche den Reis in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser für etwa 12-15 Minuten, bis er weich und fluffig ist.
- Hähnchen marinieren: Klopfe die Hähnchenbrustfilets auf eine Dicke von etwa 1,5 cm. Mische die Sojasauce, Honig, Knoblauchpulver und Ingwerpulver und lege das Hähnchen für mindestens 15 Minuten in die Marinade.
- Gemüse vorbereiten: Schneide die Salatgurke, Karotten und Frühlingszwiebeln gleichmäßig in feine Streifen.
- Cremige Sauce zubereiten: Mische in einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, Sriracha, Reisessig und Zucker gut durch, bis eine glatte und cremige Sauce entsteht.
- Hähnchen braten: Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Hitze und brate das marinierte Hähnchen für etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis es goldbraun ist.
- Bowl zusammenstellen: Schichte gekochten Reis, geschnittenes Hähnchen, vorbereitendes Gemüse und drizzel die cremige Sauce darüber.
Nutrition
Notes
Diese Bowl ist ideal für Meal Prep und kann leicht variiert werden, um unterschiedliche Geschmäcker zu bedienen.