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Yaki Udon mit Garnelen

Yaki Udon mit Garnelen für schnelles Kochen

Yaki Udon mit Garnelen – ein schnelles und köstliches Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln vakuumverpackt für schnelle Zubereitung
  • 1 EL neutrales Öl zum Anbraten
Für das Hauptgericht
  • 100 g Garnelen ca. 8-10 Stück
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 Stück gelbe Zwiebel alternativ Schalotten verwenden
  • 100 g weiße Champignons alternativ Button- oder Shiitake-Pilze
  • 1 Stück Karotte in Matchstick-Form schneiden
  • 2 Stücke Frühlingszwiebel beide Teile verwenden
  • 2 EL Sojasauce dunkle Sojasauce verwenden
Für die Sauce
  • 2 EL Austernsauce oder vegane Austernsauce
  • 1 EL dunkle Sojasauce für Fülle und Farbe
  • 1 EL Reisessig alternativ Apfelessig
  • 1 EL brauner Zucker oder Honig/Kokoszucker
  • 1 frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL geröstetes Sesamöl oder reguläres Sesamöl

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Wok

Method
 

Zubereitung
  1. Bringt einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und kocht die Udon-Nudeln gemäß der Packungsanleitung (3-5 Minuten). Abgießen und unter kaltem Wasser spülen, mit etwas Öl mischen und beiseite stellen.
  2. Erhitzt eine große Pfanne oder einen Wok bei mittlerer Hitze, gebt 1 Esslöffel neutrales Öl hinein und fügt den gehackten Knoblauch hinzu. Sauté für 1 Minute und fügt die Champignons hinzu. 3-4 Minuten braten.
  3. Zwiebeln und Karotten in die Pfanne geben, gut umrühren und 2-3 Minuten braten, bis die Zwiebeln weich sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vom Herd nehmen.
  4. In derselben Pfanne 2 Esslöffel Öl erhitzen, die Garnelen hinzufügen und 2-3 Minuten mit Sojasauce braten, bis sie pink und durchgegart sind.
  5. Udon-Nudeln zu den Garnelen zurück in die Pfanne geben und bei hoher Hitze 2-3 Minuten unter ständigem Rühren anbraten.
  6. Sauce in einer kleinen Schüssel vorbereiten und über die Nudeln und Garnelen in der Pfanne gießen. Gut vermengen und nach Belieben das Gemüse wieder hinzufügen.
  7. Das fertige Yaki Udon gut vermischen und mit frischen Frühlingszwiebeln garnieren. Heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 55gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 180mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Experimentiert gerne mit weiteren Zutaten und macht dieses Rezept zu eurem eigenen.

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